जानते हैं पेचिश के घरेलू उपाय

आंतों में होने वाली सूजन जिसके परिणामस्वरूप गंभीर पेट दर्द और दस्त हो सकता है उसे पेचिश कहा जाता है। यह समस्या 3 से 7 दिन तक रह सकती है। उल्टी, जी मिचलाना, 100 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर तेज़ बुखार और निर्जलीकरण इसके कुछ सामान्य लक्षण हैं। यह मार्गदर्शिका आपको पेचिश के इलाज के लिए सबसे प्रभावी पेचिश के घरेलू उपाय जानने में मदद करेगी।

यह सूजन संक्रमण कि वजह से हो सकती है। जिस संक्रमण से पेचिश हटी है, अत्यधिक संक्रामक होता है। यह  भोजन के माध्यम से और यहां तक ​​कि एक ही बर्तन या शौचालय के उपयोग करने से भी फैल सकता है। इस संक्रमण को दूसरों में फैलने से रोकने के कई तरीकों में से एक है शौचालय या बाथरूम का उपयोग करने के बाद अपने हाथ ठीक से धोना।

पेचिश के कारण पाचन की सभी प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं और स्राव या तो बंद हो जाता है या बदल जाता है। दीर्घकालिक स्थितियों में गंभीर लीवर की क्षति और वजन कम होने की समस्या हो सकती है। लेकिन घबराएं नहीं। 

पेचिश रोग कैसे होता है?

पेचिश का मुख्य कारण परजीवी और जीवाणु संक्रमण का एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलना है। परजीवी या बैक्टीरिया का संचरण आम तौर पर निम्नलिखित स्थितियों में होता है:

• किसी अन्य व्यक्ति द्वारा भोजन तैयार करना जो अपने हाथ नहीं धोता या जिसकी साफ़-सफ़ाई ख़राब है।
• यौन संपर्क जिसमें मुख्य रूप से गुदा शामिल होता है।
• दूषित पानी पीने से हो सकता है।  

 पेचिश कितने प्रकार के होते हैं?

पेचिश के दो मुख्य प्रकार हैं जिनमें शामिल हैं:

1. अमीबी पेचिश

अमीबिक पेचिश मुख्यतः परजीवी एंटअमीबा हिस्टोलिटिका के कारण होता है। अन्य परजीवी जो अमीबिक पेचिश की घटना के लिए जिम्मेदार हैं, वे स्ट्रॉन्गिलोइडियासिस और बैलेंटिडियम कोली (बी. कोली) हो सकते हैं।

अमीबिक पेचिश से पीड़ित लोगों को हल्के लक्षण जैसे दस्त, पेट दर्द, तेज बुखार, मतली और उल्टी, वजन कम होना आदि का अनुभव हो सकता है।

2. बैसिलरी पेचिश

पेचिश का सबसे आम प्रकार बैसिलरी पेचिश है। बेसिलरी पेचिश मुख्य रूप से जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। शिगेला, साल्मोनेला, कैम्पिलोबैक्टर और एस्चेरिचिया कोली (ई. कोली) कुछ सामान्य बैक्टीरिया हैं जो बैसिलरी पेचिश का कारण बनते हैं।

बेसिलरी पेचिश के लक्षण अमीबिक पेचिश के समान हो सकते हैं लेकिन इसमें पेट में तीव्र दर्द, ऐंठन और रक्त या बलगम युक्त दस्त शामिल हो सकते हैं।

यदि आप बैसिलरी पेचिश से गुजर रहे हैं, तो कुछ दिनों या हफ्तों में आपके बेहतर महसूस होने की संभावना अधिक है।

पेचिश के घरेलू उपाय

नीचे हमने पेचिश से जल्दी ठीक होने के लिए कुछ सर्वोत्तम घरेलू उपचारों पर चर्चा की है:

1. संतरे का रस

संतरे का रस फ्लेवोनोइड से भरपूर होता है जो सूजनरोधी प्रभाव दिखाता है। फ्लेवोनोइड्स के ये प्रभाव आंतों की परत को आराम देने और आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में सहायता कर सकते हैं। तो, एक संतरे का जूस लें और इसे पूरे दिन पियें। दिन में कम से कम 3 से 4 गिलास पीने की कोशिश करें।

2. छाछ

छाछ में प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र के भीतर अच्छे और हानिकारक बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रखकर पाचन में मदद करता है। वे संक्रमण की अवधि को भी कम कर सकते हैं।

आपको पूरे दिन में कम से कम 3 से 4 गिलास छाछ जरूर पीना चाहिए। यदि आप लैक्टोज सहनशील हैं तो इस घरेलु उपचार को अपनाने से बचें।

3. मेथी दाने

मेथी दाने में बेहतरीन पोषण और उपचारात्मक गुण होते हैं। इसमें मौजूद तत्व पाचन तंत्र के भीतर सूजन को कम करते हैं। यह पेचिश के लक्षणों से राहत दिलाने में काफी मदद कर सकते है।

लगभग 1 चम्मच मेथी दाने का पाउडर और एक गिलास छाछ लें। इसे ब्लेंड करें और पी लें। दिन में दो बार इसका सेवन करें। 

4. गाजर

शिशु के दस्त का इलाज गाजर के रस से किया जा सकता है, जो फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह पेचिश के लक्षणों को कम करने में राहत और सहायता प्रदान कर सकता है।

ताजा रस पाने के लिए 4 से 5 गाजर लें और उन्हें अच्छी तरह मिला लें। प्रतिदिन 2 से 3 गिलास पियें। आप गाजर का सूप भी ले सकते हैं।

5. पपीता

शोध के अनुसार, पपीता पेट की ऐंठन को कम करने और सामान्य मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पपीता पेट और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने वाला एक प्रसिद्ध घटक है। यह पेचिश के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।

पपीते का 1 टुकड़ा और 3 से 4 कप पानी लें। पपीते को छीलकर कद्दूकस कर लीजिये. इसे लगभग 10 से 15 मिनट तक पानी में उबालें। तरल को छान लें और गर्म होने पर इसका सेवन करें।

कन्क्लूज़न

चूँकि पेचिश जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, इसलिए इससे पीड़ित लोगों को अपने डॉक्टर द्वारा प्रदान की गई उचित आहार योजना का पालन करना चाहिए। उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए। पेचिश से पीड़ित किसी व्यक्ति के लिए घर का बना खाना उत्तम है।यदि आप पेचिश से पीड़ित हैं, तो अपने आहार में ऊपर बताए गए घरेलू उपचारों को शामिल करना न भूलें। वे काफी हद तक पेचिश की रोकथाम में मदद करेंगे।