सदियों से ही प्राकृतिक अवयवों के बीच शहद हमेशा सुर्खियों में रहा है। यह अब हर किसी की लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बन चुका है। त्वचा के लिए शहद के इस्तेमाल के कई फायदे हैं। शहद को कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक जादुई औषधि माना जाता है। शहद अपने गुणों के कारण आहार विशेषज्ञ, सौंदर्य विशेषज्ञ, प्राकृतिक चिकित्सक और पोषण विशेषज्ञ का पसंदीदा है।
पर शहद के इतना फायदेमंद होने के पीछे की वजह क्या है। इसका कारण शहद महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का प्राकृतिक पावरहाउस होना है। इसलिए, स्वस्थ त्वचा के लिए मुख्य सामग्री के रूप में शहद का उपयोग करना हमेशा एक अच्छा विकल्प रहा है। यह घर पर ही सस्ता और प्रभावी सौंदर्य उपचार प्रदान करता है। शहद को रोजाना अपनी त्वचा पर लगाने से ऐसे परिणाम मिलते हैं जिन्हें आप सोच भी नहीं सकती हैं।
त्वचा के लिए शहद के फायदे
कई लाभों के अलावा, कुछ परिस्थितियों में शहद आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है। शहद के फायदें के निम्न प्रकार से हैं।
1. एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण
त्वचा के लिए शहद के फायदों में हीलिंग गुण शामिल हैं। शहद में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो आपके घावों को भरने में आपकी मदद करेंगे। यह उपचार की प्रक्रिया को तेज करता है।
2. पोर्स क्लींजर
शहद को चेहरे पर लगाने का एक सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि इसका उपयोग आपके चेहरे के रोमछिद्रों को साफ करने के लिए किया जा सकता है। इसमें मौजूद क्लींजिंग और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण यह ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के इलाज में भी आपकी मदद करता है।
3. त्वचा को हाइड्रेट करता है
त्वचा के लिए शहद के कई अन्य उपयोग हैं जैसे कि शहद में मौजूद चीनी इसे शुद्ध ह्यूमेक्टेंट बनाती है जो त्वचा में पानी की मात्रा को बढ़ाती है जिससे आपकी त्वचा का रूखापन कम होता है। इस प्रकार, आपकी त्वचा हर समय हाइड्रेटेड और ताज़ा रहती है।
4. झुर्रियों को रोकने में मदद करता है
शहद को जब घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता है तो यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा की बनावट में सुधार करता है, त्वचा के किसी भी प्रकार के संक्रमण को रोकता है और एक एंटी-एजिंग फॉर्मूला के रूप में कार्य करता है। यह आपकी त्वचा को सही मात्रा में पोषण प्रदान करता है जिससे आपकी त्वचा जवान और स्वस्थ दिखती है।
5. प्राकृतिक चमक देता है
चेहरे पर शहद का उपयोग करने के अन्य लाभों में आपके चेहरे पर चमक प्रदान करना भी शामिल है। शहद में कुछ स्किन ब्राइटनिंग गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को चमकदार, मुलायम और चमकदार बनाते हैं। यहां तक कि शहद का सेवन करने के भी कई फायदे हैं क्योंकि यह आपको चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है। चमकदार त्वचा पाने के अलावा, आप इसके नियमित उपयोग से एक चिकनी त्वचा की बनावट भी प्राप्त कर सकते हैं।
6. सनबर्न का इलाज करने में मदद करता है
शहद लोकप्रिय रूप से सनबर्न के इलाज के लिए जाना जाता है। जब इसका घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह सूजन को कम करता है और आपकी क्षतिग्रस्त त्वचा के ऊतकों को पोषण देता है और इस प्रकार आपकी सनबर्न को ठीक करने में आपकी मदद करता है। यह त्वचा के अन्य संक्रमणों के इलाज में भी सहायक है।
त्वचा के लिए शहद के उपयोग
आप शहद का उपयोग स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं:
1. फेस पैक
शहद को आप फेसपैक के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं। आप शहद, ग्लिसरीन और हल्दी को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना सकते हैं और इसे चेहरे पर लगा सकते हैं। यह फेस पैक आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा और आपको एक दमकता हुआ चेहरा देगा।
आप बेसन, शहद और दूध का उपयोग कर घरेलू उपचार से चेहरे पर बेहतरीन चमक पा सकते हैं और इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगा सकते हैं। यह उपाय एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और आपको पोषित त्वचा प्रदान करता है।
2. फेस स्क्रब और क्लींजर
यह चेहरे पर शहद के सबसे अच्छे उपयोगों में से एक है। आप चीनी, नींबू और शहद को मिलाकर अपने घर पर ही फेशियल स्क्रब या क्लींजर बना सकते हैं और फिर इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाकर एक मिनट के लिए अच्छी तरह से स्क्रब करें। यह उपाय आपको बेदाग त्वचा पाने में मदद करेगा।
परफेक्ट फेस स्क्रब पाने के लिए आप नारियल के तेल के साथ ओट्स और शहद भी मिला सकते हैं। इससे आपकी त्वचा मुलायम होगी और आपकी त्वचा की रंगत में भी निखार आएगा।
3. मॉइस्चराइजर और बॉडी बटर
आप एक उत्तम होममेड मॉइस्चराइजर बनाने के लिए शीया बटर को शहद के मिला कर उपयोग करें और एसेंशियल ऑयल, जैसे की टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदों को मिला ले। यह न केवल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा बल्कि इसे हाइड्रेट भी करेगा।
अपने दैनिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कच्चे शहद का उपयोग करने का एक अन्य उपाय के रूप में जैतून का तेल, आर्गन का तेल, मोम, शहद और एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को मिला कर काम में ले। यह आपको पोषित, हाइड्रेटेड त्वचा पाने में मदद करेगा।
4. फेस टोनर
शहद को फेस टोनर के रूप में उपयोग करने के लिए, आपको बस कैमोमाइल फूल के अर्क की आवश्यकता होती है या आप कैमोमाइल चाय, ऐपल साइडर विनेगर और कच्चे शहद का उपयोग कर सकते हैं। इन सभी चीजों को मिला लें और आपका फेस टोनर तैयार है। आप इसका इस्तेमाल हर बार अपना चेहरा साफ करने के बाद कर सकते हैं।
आप फेस टोनर बनाने के लिए लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को ऐपल साइडर विनेगर और कच्चे शहद के साथ गर्म पानी में भी मिला सकते हैं।
5. लिप बाम
शहद आपके सूखे होठों को हाइड्रेट करने का एक बेहतरीन स्रोत है और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप बादाम का तेल, शहद और मोम का पेस्ट बना सकते हैं। यह पेस्ट, जब आपके होठों पर नियमित रूप से लगाने पर, आपको नरम, चिकने और हाइड्रेटिंग होंठ देते हैं।
त्वचा पर शहद के दुष्प्रभाव
त्वचा के लिए शहद के कई फायदे और उपयोग हैं, पर शहद के कुछ दुष्प्रभाव हैं जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए:
1. एलर्जी
मधुमक्खी प्रोटीन की उपस्थिति के कारण यह कुछ लोगों में त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखा सकता है।
2. खुजली
कच्चे शहद को सीधे अपने चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा पर खुजली, जलन, लालिमा या चुभन महसूस हो सकती है। जब आप सोने से पहले अपने चेहरे से शहद नहीं हटाते हैं, तो यह गंदा, चिपचिपा हो सकता है और आपकी त्वचा को खराब कर सकता है।
कन्क्लूज़न
शहद न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सौंदर्य उपचार के लिए भी एक बेहतरीन उत्पाद है। यह आपको आयरन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, नियासिन और विटामिन युक्त पोषण देता है। त्वचा के लिए मुख्य शहद लाभ हैं :-
1. चेहरे के लिए सौंदर्य उपचार संघटक
2. आपकी त्वचा पर उम्र बढ़ने के निशान को कम करना
3. प्राकृतिक चमक प्रदान करनाअपने स्किनकेयर रूटीन में शहद का इस्तेमाल करना एक पागलपन सा बन गया है। हालांकि, कुछ लोगों को पराग या मधुमक्खी के जहर से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होती हैं, इसलिए इसका उपयोग सावधानी से करें।
