त्वचा आमतौर पर एक खिड़की के रूप में कार्य करती है जो शरीर के अंदर चल गतिविधियों की जानकारी देती है। मुँहासे, बालों का झड़ना, चेहरे या शरीर के बालों का अत्यधिक बढ़ना, त्वचा पर काले धब्बे या इन विकारों का कोई भी संयोजन पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या पीसीओएस वाली महिलाओं में मौजूद हो सकता है। पीसीओएस द्वारा लाए गए हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, महिलाओं को इन समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आप इस स्थिति से जूझ रहे हैं तो यहां कुछ पीसीओएस से जुड़ी त्वचा की समस्याएं हैं जिनका आप अनुभव कर सकते हैं।
पीसीओएस से जुड़ी त्वचा की समस्याएं
पीसीओएस से निपटने के दौरान आपके सामने आने वाली कुछ सामान्य त्वचा संबंधी समस्याओं की सूची नीचे दी गई हैः
- अतिरोमता
हिर्सुटिज्म एक ऐसी स्थिति है जो पुरुषों के समान पैटर्न में चेहरे, छाती और पीठ पर मोटे, काले बालों की अत्यधिक वृद्धि का कारण बनती है। पुरुष हार्मोन (एण्ड्रोजन) की अधिकता, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन, अक्सर हिर्सुटिज्म वाले रोगियों में अत्यधिक बालों के विकास का कारण बनता है।
हिर्सुटिज्म मनोवैज्ञानिक स्तर पर परेशानी का कारण बन सकता है। कुछ महिलाओं को अपने अनचाहे बालों के कारण आत्म-चेतना का अनुभव होता है। कुछ लोग उदास हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त, भले ही हिर्सुटिज्म के परिणामस्वरूप कोई चिकित्सीय समस्या नहीं होती है, लेकिन हार्मोन असंतुलन का मूल कारण हो सकता है।
यह संभव है कि आपको पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम हो, जो हिर्सुटिज्म और अनियमित पीरियड्स होने पर प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकता है। उन महिलाओं के लिए गर्भावस्था से बचा जाना चाहिए जो जन्म संबंधी असामान्यताओं की संभावना के कारण विशिष्ट हिर्सुटिज्म दवाएं लेती हैं। जो महिलाएं हिर्सुटिज्म का इलाज करना चाहती हैं, उनके लिए उत्कृष्ट स्व-देखभाल रणनीतियाँ और उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। ज्यादातर मामलों में, हिर्सुटिज्म से बचा नहीं जा सकता है। हालांकि, यदि आप अधिक वजन वाले हैं और आपको पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम है, तो वजन कम करने से हिर्सुटिज्म को कम करने में मदद मिल सकती है।
- मुँहासे
महिलाओं में होने वाले मुंहासे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी प्रणालीगत स्थिति का संकेत हो सकते हैं, जो चयापचय और हार्मोनल मुद्दों से जुड़ा होता है। एण्ड्रोजन नामक हार्मोन का उच्च स्तर पीसीओएस की मुख्य विशेषताओं में से एक है। विशेषज्ञ इस घटना को हाइपरएंड्रोजेनिज्म कहते हैं।
मुंहासों का बनना एण्ड्रोजन से बहुत अधिक प्रभावित होता है। इनके परिणामस्वरूप त्वचा की ग्रंथियों से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। जब रोम छिद्रों को अवरुद्ध करने के लिए सीबम और मृत त्वचा कोशिकाएं बालों के रोम के अंदर जमा हो जाती हैं, तो फंसे हुए बैक्टीरिया त्वचा के नीचे विकसित हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मुंहासे होते हैं। सूजन और मुहांसे इसी का परिणाम हैं।
पीसीओएस के कारण मुंहासे चेहरे, गर्दन, छाती या पीठ के ऊपरी हिस्से पर दिखाई दे सकते हैं। कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ पीसीओएस से संबंधित मुँहासे का इलाज किया जा सकता है। इन गोलियों में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संयोजन शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है।
- एंड्रोजेनिक निगरिकेन्स
जब एक महिला को पीसीओएस होता है, तो वह अक्सर एंड्रोजेनिक एलोपेसिया का अनुभव करती है, जो बालों के झड़ने का एक पैटर्न है। यह टेस्टोस्टेरोन के अतिउत्पादन द्वारा होता है, जिससे अन्य पीसीओएस लक्षण जैसे मुंहासे, वजन बढ़ना और अनचाहे शरीर या चेहरे के बाल भी होते हैं।
एंड्रोजेनिक खालित्य होना जरूरी नहीं कि खतरनाक या खतरनाक हो। हालांकि परेशान करने वाला, एक बार अंतर्निहित कारण मिल जाने के बाद, स्थिति आमतौर पर उपचार योग्य होती है। ऐसा कहने के बाद, उपचार जल्द से जल्द शुरू करने के बजाय बेहतर प्रभाव पैदा करने की संभावना है।
- अकन्थोसिस निगरिकेन्स
अकन्थोसिस निगरिकेन्स एक त्वचा विकार है जो शरीर की सिलवटों और सिलवटों में गहरी, मोटी मखमली त्वचा विकसित करता है। आमतौर पर, जांघ, गर्दन और बगल प्रभावित होते हैं। मोटे लोग आमतौर पर एकैन्थोसिस नाइग्रिकेन्स का अनुभव करते हैं। त्वचा के सामान्य रंग और बनावट को एसेंथोसिस नाइग्रिकेन्स के अंतर्निहित कारणों का इलाज करके वापस किया जा सकता है।
शरीर की सिलवटों और दरारों में गहरी, मोटी और मखमली त्वचा एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स का प्राथमिक लक्षण है। यह अक्सर गर्दन, श्रोणि और बगल के पीछे विकसित होता है। यह धीरे-धीरे आगे बढ़ता है। क्षतिग्रस्त त्वचा में खुजली और बदबू आ सकती है और त्वचा पर टैग बढ़ सकते हैं।
यदि आप अपनी त्वचा में परिवर्तन देखते हैं, खासकर यदि वे अचानक होते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें। किसी अंतर्निहित समस्या के लिए आपको चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है।
कैसे पता करें कि आपको पीसीओएस है?
पीसीओएस के सबसे स्पष्ट लक्षण त्वचा और बालों की समस्याएं हो सकती हैं, जो कभी-कभी चिकित्सा की मांग करते समय होती है। मासिक धर्म की अनियमितता, पॉलीसिस्टिक अंडाशय (जिसमें अंडाशय में कई छोटे तरल पदार्थ से भरे थैले होते हैं और लगातार अंडे नहीं छोड़ते हैं), मोटापा और इंसुलिन प्रतिरोध पीसीओएस के अन्य लक्षण हैं (जब कोशिकाएं इंसुलिन के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं)।
हालांकि पीसीओएस का सटीक कारण अज्ञात है, वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि हार्मोनल असामान्यताएं, विशेष रूप से बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन (जिसे हाइपरएंड्रोजेनिज्म भी कहा जाता है) और इंसुलिन प्रतिरोध को दोष देना है। महिला बांझपन का सबसे आम कारण पीसीओएस है।
पीसीओएस से जुड़े हार्मोनल असंतुलन से ओव्यूलेशन बाधित होता है और ओव्यूलेशन के बिना गर्भावस्था असंभव है। चूंकि पीसीओएस एक स्पेक्ट्रम स्थिति है, सभी पीसीओएस पीड़ित समान लक्षण और लक्षण प्रदर्शित नहीं करते हैं। इसके लक्षणों की विविधता के कारण इस बीमारी का निदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
पीसीओएस त्वचा की समस्याओं का उपचार
यदि आपको पीसीओएस है तो इस स्थिति से निपटने के लिए निम्नलिखित पांच घटकों को आपकी दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए –
1. एक स्वस्थ आहार का सेवन करें जिसमें फाइबर अधिक हो और चीनी और सरल कार्बोहाइड्रेट कम हो। वास्तव में, केवल कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले जटिल कार्ब्स का सेवन करना चाहिए।
2. एक प्रशिक्षण योजना बनाएं और उस पर टिके रहें जो आपकी शारीरिक क्षमता के स्तर को पार किए बिना आपके शरीर को चुनौती देने वाले तीव्र व्यायाम तनाव को बढ़ा सकता है, जो आपके हार्मोन को संतुलन से बाहर कर सकता है।
3. दैनिक व्यायाम प्राथमिकता होनी चाहिए लेकिन इससे कभी चोट नहीं लगनी चाहिए।
4. संतुलित आहार में कुछ पोषक तत्वों की खुराक शामिल करें। आपके शरीर की बीमारियों से लड़ने और अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने की क्षमता को विटामिन, खनिज, और वनस्पति/जड़ी-बूटियों को लेने से सुधारा जा सकता है जिन्हें विशेष शारीरिक प्रणालियों और कार्यों का समर्थन करने के लिए जोड़ा गया है।
5. पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम के लक्षणों से निपटने के लिए यह चुनौतीपूर्ण और भावनात्मक रूप से कर देने वाला हो सकता है। जब आप संघर्ष कर रहे हों तो किसी पर निर्भर रहने से आपको बहुत लाभ हो सकता है।
